2024年要加强社会保障和服务，实施积极应对人口老龄化国家战略，加强城乡社区养老服务网络建设，加大农村养老服务补短板力度。加强老年用品和服务供给，大力发展银发经济。推进建立长期护理保险制度。

——第十四届全国人民代表大会第二次会议上政府工作报告

三月春风正浩荡，扬帆奋进学雷锋。为深入学习贯彻落实习近平总书记对深入开展学雷锋活动的重要指示精神，2024年3月16日下午，首都医科大学护理学院9名志愿者和首都医科大学针灸社的2名社员走进崇文门新世界家园社区，携手北京市老龄产业协会共同开展“代际共融情暖夕阳·共创老年友好社区”健康知识宣讲志愿活动，秉承奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，关注老年人群健康，为辖区居民提供个性化健康知识宣讲和中医特色养生科普，增强中老年人群自我健康管理能力，共创老年友好社区，为健康北京的建设贡献首医青年的磅礴力量。

聚焦需求，面对面共话健康

中老年群体中，呛咳、气道阻塞及突发性心脏病等事件频繁发生，针对这类常发的健康危险，护理学院22级外培班的谢云琪、张馨悦、王怡佳、段美佳4位志愿者围绕海姆立克急救法与心肺复苏急救法两大内容展开健康宣教和技能讲授。志愿者们用深入浅出的语言传递健康理念，居民们积极参与互动，踊跃体验急救技能的操作，“这些急救本领要掌握实在不易，通过志愿者们简洁、通俗的讲解让我对这些基本操作有了更加清晰的认识，也更能体会到医务工作者的不易，为白衣天使们点赞！”一位阿姨在志愿者的指导下完成CPR急救操作后，不禁感慨道。

现场的参与者们学习热情高涨，对操作不到位的地方，志愿者耐心指导，手把手纠正，使参与居民准确掌握动作要领。在随后开展的急救知识问答环节居民们积极进行抢答，准确记忆并说出医学相关专业名词，现场气氛热烈非凡。

关爱健康，零距离传递中医魅力

作为传统中医的一项重要疗法——针灸，在悠久的历史传承中代代发展，能够有效地疏通经络、调和体内气血。两位来自首都医科大学针灸社的志愿者，中医药学院22级的郭彦辰、靳留阳同学用详实的语言和生动的手法向在座的老年朋友们展示了不同部位的按摩技巧。居民们在认真倾听讲解的同时，一边在自己的身上不停寻找相应的穴位。一位老年参与者在尝试按压穴位一段时间后，不禁赞叹道：“真管用！确实感觉之前不舒服的地方有所缓解，谢谢咱们首医的志愿者们！”两位志愿者还耐心解答了老人们对针灸按摩的其他疑惑，让更多的老年人受益于中国传统医学的智慧。

躬身实践，用贴心服务银龄健康

聚焦二十四节气的变化以及老年人群健康的特点，护理学院22级护理外培班的志愿者们还为新世界社区带来了“手工定制款”春季养生健康食谱，以活泼生动的图文手帐形式指导老年人“顺时而食，应季而补”，旨在提升中老年人群的健康状况，收获了居民们的一致好评。

同时为及时监测居民的健康状况，来自护理学院22级外培班的孙嘉鑫、雷梓祺、张馨悦和23级护本班的杨延彤还为居民提供了包括健康咨询、血压血氧检测在内的多项基本健康检查服务，并根据居民目前的健康情况，提出切实的健康建议和注意事项，提醒居民要定期检查身体，如有高血压等健康问题需遵医嘱按时服药，叮嘱居民合理膳食、均衡营养，养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，并进行适度的锻炼。

赓续雷锋精神，情暖银龄健康。首医志愿者们心系中老年人群的健康状况，精准对接社区居民的健康需求，用青春的热血诠释“扶伤济世，敬德修业”的校训，用切实的行动践行“健康中国2030”规划纲要的使命和担当，自觉做矢志为民造福的无私奉献者。笃信前行，在践行新时代雷锋精神的道路上，一直有首医学子的身影！

志愿者感想：

1.护理学院 2023级护理本科班杨延彤：

此次活动让我们更加清楚地了解到老年人所面临的现实问题和相应诉求。有老人向我们反映说“手机成瘾”成为新的问题，而这也正需要我们做更加深入地学习和研究，以创新思维破解未来的新问题。我们首医青年有责任、有义务为老人排忧解难，共同营造老年友好型社会。

2.护理学院 2022级护理外培班张馨悦：

作为一名护理专业的学生，这次实践让我感受到我应当更加关注老年人的需求和情绪，用专业的知识和温暖的心去关爱他们，回应他们的期待。同时我也更加深刻地理解“健康元素”在民生中的重要性，也更加坚定了我为“健康北京”这一目标贡献力量的决心！

3.护理学院 2022级护理外培班王怡佳：

当我站在讲台上，看着台下社区居民对我充满信任和鼓励的眼神，我深感自己所学的专业知识不仅是一门技术，更是一种责任。每一次的讲解、每一次的示范，都可能在关键时刻挽救一条生命。这种成就感让我更加坚定了从事医学事业的信念。老年人身上的智慧、热情还有对生活的热爱，都深深地打动了我。作为医学生，我们更应该关注他们的需求，让他们在晚年生活中感受到更多的温暖和关爱。

拍摄：护理学院 2022级护理外培班 雷梓祺

供稿：护理学院 2021级护理本科班 桂万苗

护理学院 2022级护理外培班 雷梓祺

护理学院 2023级护理本科班 杨延彤

一审：丁晓晓、康楠茜

二审：杨芳宇

三审：杨芳宇、张金珠